同行者书友汇

当前位置:   网站首页 >>

【荐书】《时间力规划》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9994 ℃
内容简介    在本书中,精于时间管理生产力专家达蒙•扎哈里亚德斯,以30天为一个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率的不良习惯,对这些习惯进行深入的分析的与解读,并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法,比如创设高效任务清单的简易方案,计算完成任务所需的时间,摆脱老好人身份,激发生产力的小贴士等。    无论你是生意人,项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益,通过这些行动,循序渐进的解决包括拖延症、手机上瘾症、注意力不集中、低效率工作在内的困扰大众的时间管理问题,帮助你合理掌控时间,建立高效的生活方式,进一步提高生产力与工作效率,促成健康、高效的好习惯,战胜自我批判,重获自信。作者简介    达蒙•扎哈里亚德斯 (Damon.Zahariades)  来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站(ArtofProductivity)的创办者,畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间,完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。著有《高...

阅读全文...

【荐书】《共情的力量》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9838 ℃
内容简介    共情,是情商的核心能力。习得共情的技巧,你才可以拥有高情商。    在《共情的力量》一书中,作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登,以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用;作者解释了共情与同情的不同,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。    这本书,是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的医学实践,也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思,更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望的实用指南。 作者简介[美]亚瑟·乔拉米卡利    曾任职于哈佛大学医学院,为美国著名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。他首次将共情能力与认知行为疗法相结合,主张挖掘与生俱来的共情...

阅读全文...

【荐书】《正面管教》读书笔记

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 10032 ℃
《正面管教》摘要笔记1、什么是正面管教?  正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法,和善和坚定是它的基石。  “和善”可以表达家长对孩子的尊重,而“坚定”则可以帮助家长维护自己的权威,同时向孩子表明尊重事实的态度。 2、三种互动方式 严厉型    (过度控制)有规矩但没有自由,没有选择,“我要你怎么做,你就得怎么做。”     娇纵型     (没有限制)有自由但没有规矩,无限制的选择“你想怎么做,就怎么做。”     正面管教型   (有权威的;和善与坚定并行)有规矩也有自由,有限制的选择“在尊重别人的前提下,你可以选择。”    3、惩罚造成的四个R1.愤恨(Resentment)——“这不公平!我不能相信大人!”2.报复(Revenge)——“这回他们赢了,但我会扳回来的!”3.反叛(Rebellion)—...

阅读全文...

【荐书】《非暴力沟通》思维导图&读书笔记

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 13036 ℃
干货整理(一)、什么是暴力沟通?沟通时致力于满足自己的某种愿望,却忽视他人的感受和需要,以致彼此疏远和伤害。(二)、什么是非暴力沟通?爱的语言,一种沟通方式,它鼓励倾听,培育尊重和爱,使我们情意相通,乐于互助。(三)、非暴力沟通的四个要素:非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。(四)、非暴力沟通模式1.诚实地表达自己,而不批评、指责2.关切地倾听他人,而不解读为批评或指责(五)、非暴力沟通的作用?非暴力沟通能够:1、疗愈内心深处的隐秘伤痛;2、超越个人心智和情感的局限性;3、突破哪些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;4、用不带伤害的方式化解人际间的冲突;5、学会建立和谐的生命体验。 (六)、非暴力沟通的运用场合?1、亲密关系,家庭,学校,组织机构,心理疗法及精神辅导,外交和商业谈判,任何性质的争论和冲突;2、表达自己,倾听他人,理解自己,改善人际关系,改进工作,协调各个层面的争论和冲突,创造第三选择。精华摘要1、非暴力生活的的一个关键就是:感激生活的赐予,而不贪心。2、非暴力不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取,而非消极而为。 让爱融入生活3、非暴力意味着让爱融入生活。让尊重...

阅读全文...

【荐书】《不再找借口》5大责任带来个人和团队成长

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9015 ℃
内容简介:    本文作者采访了大量负责任的领袖,其中包括全球500强的CEO和出类拔萃的运动员,他总结采访资料,发现了成功人士和成功团队的5大责任。责任激励人改变,帮助你抵达人生巅峰。不论你是老板、高管还是团队领袖,责任制都要从你开始。若你期待建立一个不断成长的团队,那就不再找借口!作者简介:    萨姆·西尔弗斯坦(SamSilverstein):    西尔弗斯坦股份有限公司的创建者兼CEO,也是一位激发团体责任感的名师。他一生致力于帮助现代企业找到他们的目标,确立自身的愿景,打造内部文化,树立起鲜明的团体责任意识,激发企业的内动力,促进自身的成长与发展。    为此,西尔弗斯坦常常受邀在大大小小的国际会议上发表演讲,并担任许多的公司企业、政府机构、社团组织的顾问,其中有:美国空军(UnitedStatesAirForce)、卡夫食品集团(KraftFoods)、辉瑞制药公司(Pfizer)、美国宠物连锁超市(PetSmart)和联合劝募慈善协会(UnitedW...

阅读全文...

【荐书】《人性的优点》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9889 ℃
内容简介:  《人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生》是教人摆脱困境的一本书。作者从人生难题——忧虑入手,通过众多普通人的事例,发现负面情绪的原因,探索克服困扰的方法。  该书是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一,一经面试便深受欢迎,一直畅销不衰,被认为是20世纪最伟大的成功学著作。作者简介:    戴尔·卡耐基,作家,心理学家,人际关系学家,现代人际关系教育的奠基人。卡耐基一生致力于成功学研究,致力于推动成人教育的推广,其主要作品有《人性的弱点》《人性的优点》《沟通的艺术》《伟大的人物》《人性的光辉》《美好的人生》《快乐的人生》等,被译成数十种文字,畅销全球,被誉为人类出版史上的奇迹,影响世界各地数亿人的生活。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|...

阅读全文...

【荐书】《健康思维 健康饮食》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 7907 ℃
内容简介:    各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我该选择哪种饮食?    我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑联系理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的相连。作者简介:    卡洛琳·丽芙博士,交流病理学家和听力矫正学家,一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤(TBI)和学习障碍,特别关注隐藏在思考和学习过程背后的脑运作机制。上世纪90年代后期,她开发了“测地线”信息处理系统模型,并做了一些神经可塑性方面的初步研究,展现了思想改变大脑的深层机制。===关于同行者书友汇===同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡。同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!微信公众号:walk-mate网址:www.walk-mate.cnQ群:261081758倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|财富|关系|自我)...

阅读全文...

【荐书】《思维力量:如何思考、决策、行动以及取得更佳成效》博恩崔西

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 9118 ℃
 编辑推荐成功不是偶然的,失败也不是偶然的。你自己决定了自己的成就和成为什么样的人,是自己的思维和行为决定了这一切。今天你所成为的自己,是从小的时候学习来的,是不断学习和练习的结果。所以,不论什么时候,你都能学习新的知识,练习新的行为,得到不同的结果。如果想要改变自己以后在某一个领域中的境况,那么必须按照本书中思想改变和改进自己的思维。做出新的选择,做出更好的决策。这是一本训练你的大脑、使你更聪明的手边指南。决心从今天起要像那些成功的有钱人那样思考和行动,按照他们的行为指导自己,让它成为你自己的生活方式。从现在开始,按照这个生活方式生活。你便一定会像他们一样!相信自己,你一定会有好运! 内容简介在商业职场和日常生活中,你必须睿智前行。世间万物瞬息万变,你必须脑洞大开——学会聪明思考——以确保获得更多机遇。在《思维力量》一书中,国际知名的商业领袖、演讲家和生产力研究专家博恩·崔西为你奠定基础,教你如何重新配置认知思维模式和习惯,并重组你的大脑来实现其深层潜力。本书的无价之处在于其将带你了解:如何思考以获取成果的全新大脑研究;实用、浅显的建议和可操作性的步骤和练习;如何训练大脑正确思考并帮助打造一个灿烂的未来...

阅读全文...

【荐书】《无压工作一身轻》

[荐书]   作者: 同行者          1条评论 7119 ℃
【内容推荐】   《无压工作一身轻》这本书是关于时间管理方面的轻松读物,是一把应对人生的钥匙。    重点讲述一些实用的策略和方法,运用提升工作效率的25条妙策,帮助你压力减少,效率多多。阅读本书,令人们对工作驾驭自如,并且建立起一套属于自己的良好工作系统和习惯,让所有人都可以做更多的事情,取得更大成就,拥有更美好的人生! 【作者简介】     文森特•哈里斯(VincentHarris),畅销书作者,活跃于当代的企业培训专家。其著作《领悟的效能》(TheproductivityoftheEpiphany)在美国广受欢迎。文森特做训练专家、企业顾问已有15个年头,给世界各地许多人提供过帮助,赢得了“人类心灵密语师”的美誉。     甚至很多心理专家在遇到疑难问题时,都会向文森特请教。文森特就是有这样一种能力:他能够看见常人看不到的东西,完成常人完成不了的事情。最终,不管文森特用的是什么方法,他的客户都会被改变,活得惬意而且高效。===关于同行者书友...

阅读全文...

【品书】《生活领导力》--导向意义人生的10项永恒原则

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 211 ℃
    《生活领导力》是一本帮助你寻找到生活中真正的方向,通往成功人生的指南。   究竟什么样的人生才算是成功的人生?多数人用金钱、地位、权势和名望作为标准来衡量,福布斯排行榜和《时代周刊》的封面曾一度被看作成功的标杆。可是,赢得这些真的就算是成功了吗?近来,所谓的“成功人士”患上抑郁症,甚至自杀的例子已不罕见,这分明是在提醒我们,我们为“成功”做了错误的诠释。   真正的成功应该是平衡的,即家庭、学习、工作、社交等生活的各方面处在一种平衡的状态下,而非在事业上取得成功的同时,却拥有一个支离破碎的家庭。即使某一方面取得再多的成就,顾此失彼的生活也根本算不上真正的成功。为了尽快取得成功,很多人往往看重那些“速效”的方法,结果,虽然在某些时候,起到了一定的功效,结果却是治标不治本,仍然无法取得真正的成功。而重视生命的内在质量则不同,内在的改变带来外在的成功,因此,《生活领导力》作者反复强调内在改变和关心他人的重要。   上帝赐我们的生命是要我们用心经营的,显然,这种生命的质量与地位名望无涉。那么,我们...

阅读全文...

【品文】20年来《读者》最具影响力的十篇文章,留着好好看

[视野杂谈]   作者: 同行者          0条评论 213 ℃
 《读者》20年来最具影响力的十篇文章!①蠢人的天堂②假如生活欺骗了你③如能再活一辈子④母亲的账单⑤一个人一生只能做一件事⑥一碗清汤荞麦面⑦手表⑧向中国人脱帽⑨夏令营中的较量⑩把信带给加西亚================①蠢人的天堂(1981.01) 艾·辛格 某一时,某一处,有一个叫卡狄施的富人。他有一独子名阿特塞。卡狄施家中一位远亲孤女,名阿克萨。阿特塞是个身材高大的男孩,黑头发黑眼睛。阿克萨是蓝眼睛金黄头发二人年纪大约一样。小时候,在一起吃,一起读书,一起玩。长大了之后二人要结婚那是当的事。  但是等到他们长大,阿特塞忽然病了。那是没人听说过的病:阿特塞自以为是已经死了。  他何以有此想法?好像他曾有一个老保姆,常讲一些有关天堂的故事。她曾告诉他,在天堂里既不需工作也不需读书。在天堂,吃的是野牛肉鲸鱼肉;喝的是上帝为好人所备下的酒;可以睡到很晚再起来。而且没有任何职守。  阿特塞天生懒惰。他怕早起,怕读书。他知道有一天他须接办他父亲的业务,而他不愿意。  既然死是唯一进天堂的路,他决心越早死越好。他一直在想,不久他以为他真的死了。  他的父母当然是很担忧。阿克萨暗中哭泣。一家人竭力说服阿特塞他还活...

阅读全文...

【品书】《伍登教练成功金字塔》

[荐书]   作者: 同行者          0条评论 194 ℃
同行者书友汇--最具价值个人成长阅读空间!微信ID:walk-mate网址:www.walk-mate.cn====================            本书是年近百岁篮球教练-约翰·伍登的生命感悟,是美国现代篮球之父的成功哲学。许多年来,伍登教练一直坚持自己的品格与理想,一直以“成功金字塔”为基础执教篮球队,他为我们树立了一个杰出、正直和诚实的榜样。他的“成功金字塔”已经超越了篮球界,实际上,金字塔中的每块构建基石是我们每个人在生活中都应该遵守的道德准则。    伍登认为:成功就是直接来源于自我满足的内心平安,这种满足是因为你相信,你已经尽了最大的努力在生活的每一个方面都做到最好。按照这个定义,每个人都能判断自己是否成功,并且是唯一知道自己是否成功的人。 伍登教练成功金字塔第一层 勤奋 热情 友谊 合作 忠诚1.勤奋:工作没有替代品。努力工作和认真计划是工作卓有成效的...

阅读全文...

«1»