《正面管教》摘要笔记

1、什么是正面管教？

    正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法，和善和坚定是它的基石。

   “和善”可以表达家长对孩子的尊重，而“坚定”则可以帮助家长维护自己的权威，同时向孩子表明尊重事实的态度。

2、三种互动方式

•   严厉型     （过度控制） 有规矩但没有自由，没有选择，“我要你怎么做，你就得怎么做。”      

•   娇纵型      （没有限制） 有自由但没有规矩，无限制的选择“你想怎么做，就怎么做。”      

•   正面管教型      （有权威的；和善与坚定并行） 有规矩也有自由，有限制的选择“在尊重别人的前提下，你可以选择。”      

3、惩罚造成的四个R

1．愤恨（Resentment） ——“这不公平！我不能相信大人！”

2．报复（Revenge） ——“这回他们赢了，但我会扳回来的！”

3．反叛（Rebellion） ——“我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。”

4．退缩（Retreat） a．偷偷摸摸 ——“我下次绝不让他抓到。”b．自卑 ——“我是个坏孩子。”

4、有效管教的4个标准

    1．是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）

    2．是否有助于孩子感受到归属感和重要性？（心灵纽带）

    3．是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）

    4．是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？（尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献、愿意合作）

5、七项重要的感知力和技能

    1．对个人能力的感知力——“我能行。”

    2．对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我。”

    3．对自己在生活中的力量或影响的感知力 ——“我能够影响发生在自己身上的事情。”

    4．内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

    5．很强的人际沟通能力：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。

    6．整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。

    7．判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

6、正面管教以相互尊重与合作为基础

    正面管教把和善与坚定融合为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力。

 “和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。

    专断的方式通常缺少和善；娇纵的方式则缺少坚定。和善而坚定是正面管教的根本所在。

7、赢了 VS 赢得

    “赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子；而“赢得”孩子则是指大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子（和善而坚定），相信孩子有能力与大人合作并贡献他们的一份力量。这需要大人给予孩子大量的鼓励，并要花时间训练孩子的基本生活技能。

     “赢了”孩子，使孩子成为失败者。而失败通常会导致孩子反叛或盲目顺从。这两种品格都非我们所愿。而“赢得”孩子则意味着获得孩子心甘情愿的合作。

 8、赢得合作的四个步骤

    1．表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。

    2．表达出对孩子的同情，但不能宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。

    3．告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。

    4．让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。

     友善、关心和尊重是上述四个步骤的根本。你决定要赢得孩子的合作就足以为你带来积极的感觉。

    如果我们能时刻问自己，“我这样做是在给予孩子力量，还是在挫伤他们？”我们在对待孩子时就会更有效。

9、犯错误是学习的大好机会，树立“勇于不完美”榜样的一个绝佳的方法。

    矫正错误的三个R

    1．承认（Recognize）——“啊哈！我犯了一个错误！”

    2．和好(Reconcile)——“我向你道歉。”

    3．解决(Resolve)——“让我们一起来解决问题。”

10、重新看待不良行为

    一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子，他们会为自己选择四个不恰当或者错误的目的。

11、四个错误观念和错误行为目的

    1．寻求过度关注——错误观念：只有在得到你的关注时，我才有归属感。

    2．寻求权力——错误观念：只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时，我才有归属感。

    3．报复——错误观念：我得不到归属，但我至少能让你同样受到伤害。

    4．自暴自弃——错误观念：不可能有所归属。我放弃。

12、所有人的首要行为目的都是归属感和价值感。

    孩子们（以及很多大人）之所以会在上述四个错误目的种选择一个或几个，是因为他们相信：

    寻求过度关注或寻求权力有助于他们获得归属感和价值感；

    报复会使他们在没有能获得归属感和价值感的经历中受到的伤害得到补偿；

    放弃是他们的惟一选择，因为他们真的相信自己不够格。

 13、消除孩子不良行为动机的最佳途径，就是找到一种积极的方法，帮助孩子找到归属感和价值感。

    惩罚虽然能暂时制止不良行为，但不能永久性地解决问题。只有通过鼓励来帮助孩子体验到归属感和价值感，才能获得长期的积极效果。

14、关注于解决问题的3R1H

• 相关(Related)

• 尊重 (Respectful)

• 合理 (Reasonable)

• 有帮助 (Helpful)

    它强调的是帮助孩子学会解决问题，而不是为问题付出代价（通过惩罚）。

15、典型的启发式问题

    你当时想要完成什么？

    你对发生的事情有什么感觉？

    你认为是什么原因导致了那件事情的发生？

    你从这件事中学到了什么？

    你怎样才能把这次学到的东西用于将来？

    你现在对解决这一问题有什么想法？

    我之所以把这些问题称为典型问题，是因为提问时要格外注意你不能有腹稿。

    关键是要走进孩子的内心世界。你会注意到我没有建议你问 “为什么”的问题。原因在于，“为什么”听起来像是在指责，并且会招致孩子的戒备。

16、下面的指导原则会帮助你恰当地使用启发式问题：

    1．不要预设答案。如果你对孩子应该如何回答这些问题预设了答案，你就无法走进孩子的内心世界。这正是这些问题被称为“启发”式问题的原因。

    2．如果你和孩子中有任何一个人心绪烦躁，则不能提问。要等到你们两个都平静下来。

    3．你问的启发式问题要发自你的内心。让你的智慧指导你该如何走进孩子的内心世界，并且要表达出你的同情和接纳。

17、正面管教方法是否有效，取决于大人在对待孩子时相互尊重的态度，以及对孩子的长期影响的关心。

    可以保证的是，那些体验到本书所列出的相互尊重的互动情形的孩子，就肯定能学会成为一个品行优良的人所应具备的自律、合作、负责、坚韧不拔、机智、善于解决问题，以及其他社会和生活技能。

18、有效班会的八大要素

    1．围成一个圆圈

    2．练习致谢和感激

    3．设立一个议程

    4．培养沟通技巧

    5．懂得每个人都是一个独立的存在

    6．角色扮演和头脑风暴

    7．分辨人们之所以做一件事情的四个理由

    8．专注于非惩罚性的解决方案

19、班会的目的

    1．向别人致谢

    2．相互帮助

    3．解决问题

    4．筹划班级活动

20、家庭会议

家庭会议不仅是为了加强家人之间的合作和亲密感，也是培养孩子的能力和解决问题的能力。

21、家庭会议的构件

主席、秘书、致谢、感激、议程、解决问题、计划家庭活动、计划家庭娱乐活动、讨论家务事。

22、为家庭会议增添趣味

家庭格言、感激纸、致谢纸、家庭娱乐表。

23、计划每周的家庭娱乐活动是家庭会议的一项重要内容，但这被很多家庭忽视了。

全家人一起做些有趣而开心的事对于一个幸福家庭来说是多么美好。

正面管教的首要目标进行一个总结，让大人和孩子都能在生活中体验倒更多的欢乐、和谐、合作、分担责任、相互尊重和爱等。

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