同行者书友汇

当前位置:   网站首页 >> 活动 >> 月度读书会105期《健康思维 健康饮食》

月度读书会105期《健康思维 健康饮食》

一、读书会《健康思维 健康饮食》

    各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗?要怎么吃?我们该选择哪种饮食?

    我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外,我们还有其他要明白的。

     本书将带领你一起挖掘和研究关于饮食的“真理”,让你的健康从思维开始,这样才吃得更健康,有更健康的身体。

     不论对减肥健身人群,还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年,本书都能够帮助你改良饮食和思维习惯,使你不再困于各种流行的饮食潮流。


时间:2020320日(周)(19:30—21:00)

直播链接:https://zoom.com.cn/j/475753277 

(在浏览器打开,下载Zoom软件加入会议)

会议ID:475753277

权限:公开访

长按识别二维码,在浏览器打开

读书会流程:

1、破冰环节,简要介绍读书会以及本月的图书《健康思维 健康饮食》

       2、导读,自由阅读,讨论分享

       3、知识迁移,如何拥有健康的思维,以及健康的饮食?

       4、分享本次读书会的体会,交流感受


二、作者简介:

     卡洛琳·丽芙博士,交流病理学家和听力矫正学家,一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤(TBI)和学习障碍,特别关注隐藏在思考和学习过程背后的脑运作机制。上世纪90年代后期,她开发了“测地线”信息处理系统模型,并做了一些神经可塑性方面的初步研究,展现了思想改变大脑的深层机制。

    丽芙非常热忱,她使用一种切实有效的心理引导方法,来帮助人们控制自己的思想和情绪,学习如何深度思考、高效学习、找寻生活的意义。


三、导读者:王富娥

耶格商学院上海培训中心创业咨询顾问

耶格商学院上海健康学堂课程运营总监

体重管理教练&健康管理教练&生命教练体系设计者

平衡健康&丰盛人生践行者

身心合一&知行合一探索者

同行者书友汇创始人之一



四、主持人:翟慧慧

90后斜杠青年,8小时之内是上班族,8小时之外是创业者;

山西药科职业技术学院药学系毕业,在读健康管理师,静心修习者;

耶格商学院上海健康学堂储备营养讲师;

同行者书友汇战略合作伙伴。


五、报名须知:

1、找转发你的朋友咨询报名。

2、关注公众号,回复:报名读书会。


以往读书会活动照片




===关于同行者书友汇===
同行者书友汇——以书会友,为您提供高质量的社交和阅读空间!专注于个人成长和生活平衡
同行者的理念:三人行必有我师,我们一起分享、实践、成长!与良师益友同行,与梦想同行!
微信公众号:walk-mate

网址:www.walk-mate.cn
Q群:261081758
倡导生活六方面的平衡(家庭|事业|健康|财富|关系|自我)


网友评论0