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【自我】生命的意义不单是幸福

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 1494 ℃
    1942年9月,著名犹太精神病学和神经学专家维克多·弗兰克连同他的妻子和父母一起,被纳粹逮捕并押送至集中营。3年后,当他从集中营中被解救出来时,他有孕在身的妻子和其他大部分家人都早已不在人世,但他作为119104号囚犯活了下来。  1946年,他用了9天时间写下了他在集中营中的经历并出版。在这本名为《生命的意义》的畅销书中,他总结了生与死之间的差异:那就是生命的意义。这是他对早年生活的一种顿悟。在他上高中时,一名教授科学的老师站在讲台上告诉他们:“生命的进程就像是燃烧,这不过是一个不断氧化的过程而已。”弗兰克立刻从椅子上弹起来反驳,“先生,倘若生命果真如此,那生命的意义何在?”  在他被关押期间,他发现即使生活在这最骇人的环境之下,一旦找到了生命的意义,一个人的生存适应力就会大大提高。他在《生命的意义》一书中写道:“在这里,从一个人最宝贵的生命到一件最微不足道的物品,一切都可被轻易夺走。在这里,我们只被保留了人性中最后一点自由,那就是在任何已经给定的环境下,决定自己的生活态度,决定自己的生存方式。”  弗兰克在集中营中担任医生。在书中,他提到了集中营中两名想要自杀的囚犯。就像集...

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【人物】曼德拉:我从不是圣人,而是一名不断努力的罪人

[人物故事]   作者: 同行者          0条评论 1504 ℃
 他被尊称为南非国父,是首位黑人总统;他是酋长继承人,服刑27年,只为肤色不再成为岐视的理由;他用生命,诠释了平等、善良与宽恕。他不朽的光辉岁月,可曾感动过你? 2013年12月5日,曼德拉离世,享年95岁。他这一生,光芒万丈又跌宕起伏:曾因领导反种族隔离运动入狱27年,曾获诺贝尔和平奖,曾担任南非第一位黑人总统,在他1999年主动卸任总统后,还致力于两件事:在南非大力兴办学校,为南非防治艾滋病。这位“人类史上最伟大的义工”用他的所行所言,给了全世界志愿者树立了最好的榜样—— 自由 对受过27年牢狱之灾的曼德拉来说,最令人震撼的或许是他对自由的诠释:“当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把痛苦与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”这是他的睿智之语,也是他的肺腑之言。他在当选总统的那天,邀请狱警参加典礼并真诚致谢,他说,是狱中生活让他学会反思与处理痛苦,拥有了战胜苦难的能力。 和平“要想与敌人求和平,就需与敌人合作,然后他就会变成你的伙伴。”这句话不仅是政治家的谋略,也是凡人的处世箴言。生活中99%的对立是因为沟通不畅,而义工面对政府、公众、团队乃至受助...

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【自我】六种方法摆脱情绪的困扰

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 1006 ℃
    不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的,不能很好的解决它,我们势必总会陷于一种泥潭之中,而且这种情绪会被强化和传染,如果是强化,那么时间一长,就是病态,恶劣的情绪传染给家人和同事,便是数不清的争执与矛盾。  对于这一类不正常的情绪,有的人为一吐为快,不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生,依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。  还有没有别的什么办法呢?有!心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效,而且不像有些药物含有一定的毒性,容易使人上瘾。在你出现不良情绪时,下面几种方法或许有用。如有兴趣,不妨一试。  增加运动的机会  缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高,由于经常锻炼,其思维的敏捷性也相对提高,很容易意识到自己在哪方面出了缺陷,又由于处在运动之中,会把令人烦恼的东西丢在一边,转移了注意力,从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者,其性格内向的成分就居多,情绪一直收到压抑而不易改变。运动不仅是一种肌肉的锻炼,也是一种情绪的放松。  讲究饮食  心理学家认为,对于几乎每一个人来说,食物和情绪之间都存在着一...

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【自我】人性倾向与修养

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 824 ℃
 “人间最高深的学识莫过于认识自己。”人性本善的本质,是为了维护和发展一个完善的人格。根据伦理学的修养部分,我们在这里也罗列出七样人的心理本质。   一.自尊心,自豪感。   二.竞争心理。   三.正义感。   四.储备心理。   五.食欲。   六.性欲。   七.休息的需要。下面围绕七样心理本质,探讨与之对应的七样德能和七样罪宗。     一.谦虚<--自尊、自豪-->骄傲    自尊心和自豪感,是人人具备的一种正常心理。完善的人格包括两个方面:一方面与人相处,待人接物都要适度有节;另一方面自我独处,保持反思慎独。理性与情感、行为的合理统一并协调一致,就是一位完整的人格。     二.仁爱<--竞争心-->嫉妒  &nbs...

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【财富】什么是真正的富有

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 910 ℃
人生的目的是什么?这是一个值得你关注的大问题。我的答案已经在过去的5-10年间发生了彻底改变,并且还在持续不断的变化中。成功是人生目标的一部分,但是我知道获得成功的另一方面是追求更大的成功、更多的里程碑、研究成果、为更多的人提供帮助、向更多的人进行学习,以及挣更多的钱。这些都是伟大的。但如果没了想要追求的目标和梦想,生活将变得平淡乏味。别误会我的意思。成为百万富翁对于每个人而言都是有意义的欲望,但是没有比创建以及保持一种有意义、有质量的生活更成功的了。如下是证明你真正富有的8个元素,其中7个与金钱无关。1、内在生活你的外在世界,你是谁,以及你的生活质量如何都是百分百由你的内心世界所决定的。你的内心世界由你内心的平静、思想的质量以及真实的生活所组成。你是否为实现自己的真正价值而活,并不断克服恐惧和担心?你的内心世界决定了你的自我价值。2、健康你的健康是财富的重要组成部分。如果身体不健康的话,那么你一无所有。在生命的尽头,你现在所重视的事情或许只是微不足道的小事。当年轻的时候,我们会损害自己的健康财富,但是当我们年老的时候,又会倾尽所有财富只为获得哪怕只是一点点的健康。如果你真的想要一个世界一流的生活的话,那么把健康置于首位这非...

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【成长】感谢生活中的那些逆境

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 566 ℃
====================同行者书友汇--最具价值个人成长阅读空间!微信:walk-mate网址:www.walk-mate.cn====================    世上没有绝望的逆境,只有对逆境绝望的人。每个成功的人无不是先经历了逆境炼狱,但他们都无不把逆境当作一种意识,境界、精神的提升,无不以坚定的信念、意志和毅力化被动为主动,创造出辉煌的成就。感谢生活中的那些逆境吧,是它们让我们变得自信、强大,不可战胜。    我们应该感谢生活中的那些逆境,因为它是磨炼人的最高学府,是走向成功的基石。当然没有谁愿意主动置身逆境,或故意为自己制造逆境。但世事无常,天灾人祸、不测风云常把人卷入逆境难以自拔,有时甚至自以为陷入绝境。    英国作家萨克雷说:“生活就像一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”我们时时笑对生活,生活将会给我们阳光。我们一味地怨天尤人,那生活给予我们的也将是失败和泪水。    著名物理学家霍金是一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人,在面对命运之神的刻薄与残酷时,他这样写道:“我的手还能活动,我的大脑还能思考,我有终生追求的理想,我有爱我和我...

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【关系】你在亲密关系里找什么

[人际关系]   作者: 同行者          0条评论 270 ℃
       满足需要‍‍‍‍‍‍    我们找伴侣其实都是为了满足自己的需要,我爱你的意思其实是“我需要你”。有些心量大、空间宽的男人或女人,的确可以满足我们内在部分的需求。怎么看一个人能不能满足你的需求呢?先看他自己能否满足自己的需求。如果他有需求但是在你面前却隐忍不说,事后还要责怪你没有读心术,这种男人最好离他远点。‍‍‍‍‍‍‍‍    逃避自己‍‍‍‍‍‍‍‍    很多人借由亲密关系来逃避看自己。这就是亲密关系为什么让人这么痛苦的原因。因为讽刺的是,我们以为亲密关系是个避风港,但它却是一面镜子,你的伴侣不断地举着镜子(还是放大镜!)照回给你自己看。看自己是多么痛苦的一件事啊,责怪他人、纠正他人要容易得多了‍‍。‍‍‍‍   我们如果不能爱自己,就会经常与无法给予爱的人卷入感情关系之中,借以逃避对自己的责任。在与对方纠缠的过程中,我们一直向对方讨爱,对方当然给不出来。这样我们就可以逃避爱自己的责任,...

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【自我】强者都是含着泪奔跑的人

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 630 ℃
        十年前你是谁,一年前你是谁,甚至昨天你是谁,都不重要。  重要的是,今天你是谁?  人生是很累的,你现在不累,以后就会更累。  人生是很苦的,你现在不苦,以后就会更苦。  唯累过,方得闲;唯苦过,方知甜。  趁着年轻,大胆地走出去,去迎接风霜雨雪的洗礼,  练就一颗忍耐、豁达、睿智的心,幸福才会来。  这世界上除了你自己,没有谁可以真正帮到你。  鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。  人生亦是,  从外打破是压力,从内打破是成长。  相信人生不会亏待你,  你吃的苦,你受的累,你掉进的坑,你走错的路,  都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。  心简单,活着就简单;心自由,活着才自由。  让心简单,让心透明,让心轻松,  抱怨命运不如改变命运,抱怨生活不如改善生活。  任何不顺心都是一种修炼,进锅炉的都是矿石,出来的却分矿渣和金属。  凡事多找方法,少找借口,强者都是含泪奔跑的人!  不管你有多难过,始终要相信,幸福就在不远处。  坚持住,你定会看见最坚强的自己。  你努力了,尽力了,才有资格说自己的运气不好。  世上没有一件工作...

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【人物】约翰·伍登:人生七项原则

[人物故事]   作者: 同行者          0条评论 664 ℃
     约翰·伍登是世界上最为人钦佩的篮球教练(他所带领的洛杉矶大学篮球队,曾在大学篮球史上创下连续88场不败,连续10次夺冠的成绩,其辉煌纪录,至今无人能及)。  他的人生智慧和给年轻一代所带来的影响,远远超过篮球。就像他的队员所说:“教练伍登不是教篮球,他教了我们做人!”  人生七项原则(父亲的精神遗产)  约翰·伍登出生在美国中西部一个农场里。父亲没有什么钱,但是人格高洁。在他高中毕业的时候,给了他25美金和一张纸,上面写着这几句话:  Betruetoyourself--对自己诚实  Makeeachdayamasterpiece.--认真地过每一天  Helpothers.--帮助别人  Drinkdeeplyfromgoodbooks,esepciallytheBible.--如饥似渴地读好书,特别是圣经  Makefriendshipafineart.--将友谊守护成艺术  Buil...

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【自我】幸福生活从改变自我开始

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 318 ℃
     心智模式是MIT(美国麻省理工学院)心理学家彼得·圣洁博士在《人生的五项修炼》这本著作中提出来的心理概念,它是指一种深植于人们心中的对周围及世界的看法及其采取的行动。  思想决定行动,成与败,苦与乐,往往始于一念之差。  一个叫塞尔玛的年轻女子,陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,不仅炎热难熬,而且没有人谈天。当地只有墨西哥人和印第安人,他们不会说英语。她太难过了,就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字,但是这两行字彻底改变了她的生活:  两个人从牢房的铁窗望出去,一个人看到了泥土,一个人看到了星星。  塞尔玛把这封信读了许多遍,感到非常惭愧,决心在沙漠里寻找自己的星星。  她开始和当地人交朋友,人们对她非常热情。她对当地的纺织品和陶器表示兴趣,人们就将舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器给她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物,又学习有关土拔鼠的知识。她观看沙漠的日出日落,还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变,印第安人没有变,只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞...

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【品书】《活法》--稻盛和夫的人生观

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 365 ℃
            稻盛和夫,1932年生于鹿儿岛,鹿儿岛大学工业部毕业。1959年创立京都陶瓷株式会社(现在的京瓷公司)。历任总经理、董事长,1997年起任名誉董事长。此外,1984年创立第二电电株式会社(现在的KDDI公司)并任董事长。2001年起任最高顾问。1984年创立“稻盛集团”,同时设立“京都奖”,每年表彰为人类社会的发展进步作出重大贡献的人士。同时,创办“盛和塾”向年轻经营者讲授经营理论,为培养经营者倾注心血。  主要著作有《稻盛和夫的哲学》、《企业家成功之道》、《追求成功的热情》、《敬天爱人》、《愣头青的自传》、《稻盛和夫的应用科学》、《你的愿望一定能够实现》等。    透过《活法》一起走进稻盛和夫的世界:    人生的意义在于修炼灵魂  人类活着的意义、人生的目的到底是什么?对于这个最根本的疑问,我仍然想直接回答,那就是提高心地,修炼灵魂。  在生活中为欲望所迷失、困惑,这是人类这种动物的本性。如果放任自流...

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【成长】我所理解的“自我管理”

[个人成长]   作者: 同行者          0条评论 229 ℃
        在很长的时间里,我都认为真正要做一点事情,只能来自日复一日的钻研,如“水滴石穿”那样,心无旁骛地持续做下去,才可能成功。可是,这样的生活必然又很枯燥乏味,许多人看来甚至不可理喻——那么,那些既能把事情做成做好,生活又充满趣味的人,他们到底是怎样生活的?除去运气,他们还有怎样神秘的力量?这些问题我想了很久,也实践、反思了很长时间,后来逐渐得到的一个结论:仅仅日复一日的钻研,苦行僧的做法,其实是不够的,更重要的因素,恐怕是自我管理。    “自我管理”听起来是个大词,细说起来,却并不难。古话说,没有规矩,不成方圆。那意思是,无论形态如何,总是要有一定的规则和模式。任何一个组织:学校、公司、单位、社会,总需要这样或那样,硬性或柔性的规则来约束,才能维系,才不会散架;但是个人的生活,往往在这方面有所缺乏,所谓“自我管理”,可以理解为,认识、培养、建立、维护自己生活的规则和模式,然后才能让自己的生活变成某种样子(恐怕没有人希望自己的生活是一盘散沙,毫无章法可言)。   &...

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